在同事们的督促下，终于又开始练习了，再次感谢你们。哈哈哈。练了40分钟，大概转了有40次吧，成功转起来3次就（圈数＞15）。巧门还是有的，不过现在还没有完全撑握，等彻底学会了再拿出来和大家分享吧。

这里放上转呼啦圈的视频。MM们的腰真是性感啊。

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